감정회복1 혼자 있는 시간을 가져보기는 나를 다시 채우는 시간입니다 우리는 하루 대부분의 시간을 누군가와 함께하거나, 누군가를 의식하며 살아갑니다. 가족, 친구, 직장 동료, 온라인 연결까지 — 끊임없이 이어지는 소통 속에서 정작 **‘나 자신과의 시간’**은 쉽게 밀려나기 마련이죠. 그러나 혼자 있는 시간은 외로움이 아니라 회복과 성장을 위한 필수적인 시간입니다. 이 글에서는 혼자 있는 시간을 건강하게 활용하고, 자기 돌봄과 내면 성찰의 기회로 바꾸는 방법을 소개합니다. 혼자 있는 것이 어색하거나 두려운 이들에게, 이 시간을 삶의 새로운 자원으로 느낄 수 있게 도와드릴게요.혼자의 시간, 왜 필요한가요?현대인은 대부분 타인과의 관계에 많은 에너지를 소비합니다. 대화를 나누고, 눈치를 보고, 상대의 감정을 헤아리는 과정에서 자신을 돌보는 시간은 자연스럽게 줄어들게 되죠. .. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
